Instructor profile

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稲城在住、二児の母。
独身時代、司会やナレーターのお仕事をしていたので、パンプスを履いての長時間勤務、
またとても緊張感のある現場で心身ともにストレスを感じ、疲労がピークに達していた頃、
「心身のケアにいいよ、ぜひやってみて」と友人に勧められたのがヨガでした。

カラダの硬い私でも、ヨガをするたびにカラダや心が少しずつ柔軟になり、
バランスが整うことに心地よさを感じました。
そして趣味が高じて、現在はヨガインストラクターをしています。

外ヨガは、さらに自然のパワーもチャージ出来るので大好きなヨガのひとつ。

「力を抜いて」「ゆったりと」をテーマに硬い方にも取り組みやすいレッスンを心がけています。
ぜひお気軽にご参加下さいね。

稲城出身
田んぼや多摩川で遊び、のびのびとした幼少期を過ごしました。

OLを8年経験する中で、ストレスから度々ひどく体調を崩したことが、自分の生き方をじっくりと考えるきっかけとなりました。
不調に悩み、本当に自分の心が望んでいることは何だろうと模索しているときにヨガと出会い、体調が良くなるだけでなく、ライフスタイルや考え方も変わりました。

様々なヨガや瞑想法を学び、2006年からインストラクターとして活動しています。

ヨガの魅力のひとつは、心身ともに軽くなり、充足感を味わえること。
忙しい日常からちょっと離れ、呼吸を通じて自分の「こころとからだ」と向き合うことのできる時間はとても気持ちがいいものです。

緑豊かないなぎの自然の中で、多くの人にヨガを体感してもらえたら嬉しいです。